Menstruation – wissenswertes über die Regel

Heute wenden wir uns einem Thema zu, das alle Frauen und Mädchen mehr oder weniger beschäftigt und oftmals auch belastet. Die Menstruation – wissenswertes über die Regel:

Beginn der Menstruation

Die erste Menstruationsblutung setzt im Laufe der Pubertät ein. Sie ist ein Zeichen der Geschlechtsreife und auch der Fortpflanzungsfähigkeit. Das Blut, welches während der Periode austritt stammt aus der Gebärmutter und zeigt die Abstoßung der Gebärmutterschleimhaut an.

Die Dauer der Regel ist von Frau zu Frau unterschiedlich. Im Normalfall dauert sie zwischen 3 und 7 Tage. Sie ist ein völlig normaler Vorgang im weiblichen Körper und ein Zeichen für die Gesundheit und Reife des Körpers. Im besten Fall wiederholt sich die monatliche Blutung in regelmäßigen Zyklen, kann aber bei sehr jungen Mädchen und Frauen in den Wechseljahren, sehr unregelmäßig werden.

Bei jeder Monatsblutung verliert eine Frau rund 150 Milliliter Blut. Der gesamte Zyklus dauert etwa 28 Tage. Sofern die Frau nicht schwanger ist, beginnt er anschließend wieder von vorne. Als Zyklus wird die Zeit zwischen dem ersten Tag der Regelblutung und dem letzten Tag vor der nächsten Regelblutung gezählt. Zykluslängen von 25 bis 35 Tagen gelten als normal.

Für junge Mädchen die von ihrer ersten Regelblutung überrascht werden, welche meistens zwischen dem 10. und 16. Lebensjahr eintritt, ist ein Gespräch mit der Mutter, älteren Schwester, Freundin oder Tante empfehlenswert. Diese können sicherlich ein paar gute Ratschläge geben.

Welche Hygieneartikel kann man verwenden?

Neben hautreizenden, umweltbelastenden Monatshygieneartikeln wie Tampons oder Monatsbinden, gibt es heute bereits spezielle, waschbare und super bequeme Menstruationshöschen wie zum Beispiel die Periodenunterwäsche von Sisters Republic.

Diese Periodenslips sehen wie normale Unterwäsche aus. Der einzige Unterschied:  Im Schrittbereich des Höschens versteckt sich ein extrem saugfähiges High-Tech-Gewebe, das die Flüssigkeit nach innen ableitet und so wie ein Monatshygieneprodukt funktioniert. Man benötigt demzufolge keinen weiteren Schutz.

Welche Beschwerden können Auftreten?

Jede Frau ist anders. Und auch die möglichen Beschwerden während der Regel sind sehr unterschiedlich. Manch eine Frau hat keinerlei Probleme oder Beschwerden. Andere dagegen haben starke Schmerzen, durch die sie extrem in ihrem Alltag eingeschränkt sind.

Folgende Beschwerden können auftreten:

• Rückenschmerzen
• Schmerzen (teilweise Krampfartig) im Unterleib
• Übelkeit
• Schweißausbrüche
• Müdigkeit, Antriebslosigkeit

Die letzten Regelblutungen

Im Zuge der hormonellen Umstellung kommt es irgendwann auch zur letzten Regelblutung (Menopause). Meist geschieht das um das 51. Lebensjahr herum. Insgesamt ziehen sich die Wechseljahre über Jahre hin.

Mit dem Beginn der Wechseljahre ändert sich auch der Zyklus der Frau. In der Regel äußern sich die ersten Anzeichen für die Menopause in Zyklusschwankungen oder Zyklusbeschwerden. Oftmals erleben die Frauen plötzlich einen kürzeren oder auch längeren Zyklus und auch die Blutungen verändern sich, im Vergleich zu den Jahren davor. So können diese länger andauern oder auch kürzer als früher sein. Auch können sie sich von der Stärke verändern. Sind stärker oder schwächer. Auch Schmierblutungen oder Zwischenblutungen können auftreten.

Das Thema Wechseljahre ist wie auch das Thema Menstruation ein sehr persönliches Thema jeder Frau. Blutungen, Zyklen und auch die Beschwerden äußern sich bei jeder Frau sehr individuell. Aber eines haben wie alle gemeinsam: die Hormone spielen verrückt – und das nicht wenig.

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